Todo mundo adora chegar em casa e sentir aquele cheirinho que remete ao famoso lar, doce lar. Mas nem sempre a tarefa é fácil, concorda?!

Tem o aroma forte e nem sempre agradável vindo da cozinha, daquele armário antigo e até mesmo do tapete usado pelo cachorro de estimação.

A boa notícia é que existem formas de resolver o problema. Quer saber como? Confira as dicas abaixo e aproveite seus cheiros preferidos.

1. Coloque amaciante em folha em locais em que corre o vento

Bem populares nos Estados Unidos, os amaciantes em folha são bem cheirosos – use-os ao seu favor!

2. Use o aspirador de pó

Mergulhe uma bola de algodão em um perfume e insira-a no saco do aspirador de pó: enquanto você aspira o cheiro será liberado no ambiente aos poucos.

3. Mantenha as cascas de frutas cítricas

Usou um limão ou laranja e a casca ficou sobrando? Coloque sal marinho no interior de uma metade vazia e deixe na geladeira – ela vai absorver todos os cheiros desagradáveis.

4. Polvilhe bicarbonato de sódio no carpete ou tapete

Polvilhe uma caixa de bicarbonato de sódio no carpete ou tapete e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, passe o aspirador de pó.

5. Moa grãos de café

Se você tem o hábito de moer grãos de café em casa, sabe que a casa fica com um cheiro maravilhoso. Tente usar os grãos em uma meia limpa dentro do armário ou freezer para retirar odores indesejados.

6. Lembre das velas apagadas

Se você possui velas sem usar ou cansou de um cheiro em um determinado ambiente, experimente deixar velas apagadas nas gavetas e armários para aromatizar as roupas.

7. Misture com vodca

Você pode criar seu próprio spray de ambiente misturando uma xícara de água com duas colheres de sopa de vodca e 25 gotas de óleo essencial. Para um aroma relaxante no quarto, experimente usar lavanda e baunilha. Para a cozinha e o banheiro, tente a combinação canela, cravo e melaleuca. Para concentração e para ficar alerta, use menta e alecrim.

8. Faça um pot-pourri no fogão

Ferva água em uma pequena panela. Adicione uma fatia de limão, um pouco de alecrim, uma colher de chá de extrato de baunilha e cinco centímetros de água. Ferva e reduza o fogo, mas continue fervendo, preenchendo a água que se evapora.

Por trás das riscas brancas e pretas está um animal. Se não consegue ver à primeira, o segredo está em se afastar do dispositivo em que está vendo a imagem ou então em mexer a cabeça antes de voltar a olhar para a imagem.

Se quer uma ajuda, avisamos já que o seu primeiro pensamento está errado porque, não, não é uma zebra que vai encontrar, mas sim… um gato.

A imagem foi compartilhada pelo usuário do Twitter Michelle Dickinson, da Nova Zelândia, na quarta-feira, e, desde então, tem corrido o mundo.

Se você passou o ano correndo de um lado para o outro, tentando cumprir as expectativas de amigos e familiares, e a tentar fazer com que todos se sintam bem e se divirtam, você precisa mudar alguns costumes.

Imagine simplesmente que você tinha dito que não a metade dos compromissos e eventos nos quais se viu obrigado a marcar presença. Sente-se desconfortável apenas ao pensar nessa possibilidade? Pois relaxe.

A verdade é que conseguir dizer que não é uma manifestação de poder e de amor próprio.

De acordo com os psicólogos, dizer que sim consecutivamente quando realmente não quer fazer algo pode levar a sentimentos de stress e de ressentimento.

Ao invés saber quando dizer que não – e ser capaz de o dizer – é capaz de libertá-lo daquela sensação de desconforto e de obrigação que provavelmente já lhe é tão familiar.

Diga não… com assertividade

Coloque a si próprio as seguintes questões: ‘tenho tempo?’; ‘quero fazer isto?’; ‘vai beneficiar-me?’; ‘quando a data chegar vou tentar dar uma desculpa para não ir?’ – responda a estas questões com sinceridade e deverá tornar-se claro aquilo que deve fazer.

Diga não… à família

Geralmente a família espera que esteja à disposição a qualquer momento ou quando é necessário dar algum tipo de ajuda. E melhor do que ninguém também sabem como fazê-lo sentir-se culpado…

Todavia, dizer sempre que sim pode ser exaustivo e é perfeitamente aceitável dizer que não algumas vezes. Deixe claro que não é uma ‘presa fácil’ e marque a sua posição. Seja firme.

Diga não… aos amigos

É fácil sentir culpa quando se recusa algo a um amigo.

Porém, se você fica correndo de compromisso para compromisso, dessa forma não terá tempo para cuidar de si próprio – e como pode ser um bom amigo para alguém, se nem se trata bem a você próprio.

O truque para dizer que não aos amigos é usar o velho clássico ‘não é tu, sou eu’. Seja conciso e honesto, mas não se sinta pressionado a dar uma explicação longa sobre o motivo da sua recusa.

‘Gostava de conseguir ir hoje, mas não dá’ – trata-se de uma frase fácil e curta que pode usar quando achar necessário.

Diga não… às redes sociais

É extremamente fácil ficar ‘colado’ ao smartphone e às redes sociais, e antes que você perceba, aquele tempo que tinha reservado para si, após se ter desmarcado de compromissos com família e amigos, é desperdiçado em frente ao celular.

Vários estudos já demonstraram que verificar constantemente as redes sociais aumenta a ansiedade, depressão e sentimentos de solidão.

Pesquisas adicionais estabelecem ainda uma possível associação entre incidência de obesidade, doenças cardíacas e cancro devido a horas passadas sedentariamente na Internet.